Tikva, anota essa comida pra mim.
Anotado. Uma refeição é só dado — mas perceber é onde começa o treino.
Tikva vs Noom
Tikva vs Noom: o app completo para emagrecer e se tornar mais forte
O Noom rastreia comportamento com coaches humanos. O Tikva tem um Coach de Corpo de IA que age nos seus dados reais — anota sua comida, monta seus treinos, explica exercícios. Mesma profundidade de TCC, mais um Coach que age em vez de só rastrear. Não é chatbot. Ajuda real pra vida real.
Experimente grátisPra ação imediata
Seu Coach de Corpo — Pronto pra Agir
Fale pro Tikva o que precisa — por voz ou texto — e ele age sobre seus dados reais. Não é conselho genérico. Ferramentas reais integradas à sua Jornada.
Tikva, monta um treino em casa de 7 minutos.
Sete minutos pronto. Você não precisa de academia. Você precisa não falhar hoje.
Tikva, me explica esse exercício.
Esse movimento trabalha as costas. Core firme. Não balance — controle o peso.
O Coach de Corpo cuida de diário alimentar, montagem de treinos, explicações de exercícios, registro de água e te leva pro SOS quando o impulso aperta. Ele age sobre seus dados. Ele lembra seu contexto. Não é chatbot — é seu parceiro de treino.
Tikva: a mesma profundidade psicológica do Noom + mais ferramentas para o corpo
Mesma base psicológica (TCC), sem depender de coachNoom usa psicologia com coaching humano, o que encarece e escala mal. Tikva usa Terapia Cognitivo-Comportamental e Modelo Transteórico em lições interativas automatizadas, disponíveis a qualquer hora, sem agendar sessão.
Nutrição completa integradaDiário alimentar, contagem de calorias, plano de refeições e dietas estruturadas, tudo dentro do app. O Tikva cobre o tracking que você espera de um app de emagrecimento, mais dietas que vão além.
Treino de verdade (não só passo)Noom registra passos. Tikva tem um sistema de treino completo: rotinas de musculação, programas, exercícios, séries, cargas, medidas e estatísticas, como ter o Hevy integrado ao seu app de emagrecimento.
SOS para impulso, sempre disponível e gratuitoNenhum app de emagrecimento tem uma ferramenta de controle de impulso em tempo real. O SOS do Tikva está sempre a um toque quando a vontade de comer aperta, e é gratuito e ilimitado em qualquer plano.
Noom vs Tikva: comparativo direto
| Funcionalidade | Noom | Tikva |
|---|---|---|
| Coach de IA que age nos seus dados reais | Não. O Noom usa coaches humanos, sem Coach de IA que age nos seus dados. | Sim. O Tikva tem um Coach de Corpo de IA que anota comida, monta treinos e explica exercícios nos seus dados reais. |
| Abordagem psicológica | Sim. Psicologia comportamental + coaching humano focado em peso. | Sim. TCC + Modelo Transteórico automatizados, para peso, dinheiro, treino e constância. |
| Diário alimentar e calorias | Sim. Registro de refeições com sistema de cores (verde/amarelo/vermelho). | Sim. Registro de refeições com acompanhamento nutricional e metas. |
| Plano de refeições e dietas | Sim. Sugestões baseadas no sistema de cores. | Sim. Dietas estruturadas e planos alimentares integrados à Jornada. |
| Treino e musculação | Não. Registro de passos e exercícios básicos. Sem rotinas de musculação. | Sim. Sistema completo: rotinas, programas, exercícios, séries, cargas, medidas e estatísticas. |
| Coaching humano | Sim. Coach individual + grupos de suporte. | Não. Lições interativas automatizadas baseadas em TCC. Sem coaching humano. |
| Controle de impulso em tempo real | Não. Sem ferramenta de SOS. | Sim. SOS gratuito e ilimitado para impulso alimentar, disponível a qualquer momento. |
| Cobre outras áreas além de peso | Não. Foco exclusivo em emagrecimento. | Sim. Finanças, treino, constância, ansiedade, uma assinatura para várias áreas da vida. |
| Preço | Variável por plano. Mais caro por causa do coaching humano. | Preço fixo mensal ou anual. Teste grátis. Sem custo de coach embutido. |
Onde o Noom ainda é melhor
Somos transparentes. O Noom tem uma vantagem real que o Tikva não entrega, e para algumas pessoas isso é decisivo.
Coaching humano individual
Noom oferece um coach de verdade e grupos de suporte. Se você precisa de acompanhamento humano frequente e personalizado, o Noom entrega isso. Tikva é automatizado, mais escalável e barato, mas sem a presença humana.
Foco exclusivo e simples em peso
Se seu único objetivo é perder peso e você quer um app que só faça isso, Noom é mais direto. Tikva é mais completo, mas pode parecer "coisa demais" para quem quer apenas emagrecer.
Plano gratuito real
Grátis para começar de verdade. Premium para ir até o fim.
O Tikva tem um plano gratuito que entrega valor real, não é trial que expira. Você começa a Jornada, usa o SOS sem limite, registra refeições e monta 1 rotina de treino. Para ir mais fundo em qualquer área (mais unidades, dietas, treino ilimitado, finanças, Kriya, Drops ilimitados), o Premium destrava o acesso completo.
Jornada, 1ª unidade grátis
A primeira unidade completa da sua Jornada é gratuita. Premium: todas as unidades restantes e acesso a múltiplas Jornadas.
SOS, sempre gratuito e ilimitado
Controle de impulso disponível sem limite de uso, a qualquer momento, em qualquer plano.
Diário alimentar, grátis
Registro de refeições e reflexão sobre alimentação disponíveis no plano gratuito. Premium: dietas, histórico completo e análise de padrões.
Treino, 1 rotina grátis
Monte 1 rotina de treino no plano gratuito. Premium: rotinas ilimitadas, programas completos e estatísticas.
Perguntas frequentes sobre Tikva e Noom
O Tikva substitui o Noom?
Para a maioria das pessoas, sim. O Tikva tem a mesma base psicológica (TCC), mais ferramentas de nutrição e treino, SOS para impulso e cobre mais áreas da vida. A única coisa que o Noom tem que o Tikva não tem é coaching humano, se isso é essencial para você, fique com o Noom.
Tikva tem plano de refeição ou dieta?
Sim. O Tikva tem dietas estruturadas e planos alimentares que se integram à sua Jornada. Também tem diário alimentar com registro nutricional e acompanhamento de metas.
Tikva é mais barato que Noom?
Sim, na maioria dos casos. Noom tem preço variável e embute o custo do coaching humano. Tikva tem preço fixo mensal ou anual, com teste grátis, sem custo de coach.
Posso usar Tikva e Noom juntos?
Pode, mas a ideia do Tikva é justamente substituir vários apps. Com Tikva Premium você tem psicologia, nutrição e treino em um lugar só. Não faria sentido pagar os dois.
Tikva tem suporte humano como o Noom?
Não. Tikva não oferece coaching humano. O app é baseado em lições interativas, ferramentas e feedback automático. Se coaching humano é indispensável, Noom ou um profissional individual são a opção.
Aviso importante
Esta página é uma comparação informativa. Tikva e Noom são produtos diferentes. Nenhum dos dois substitui acompanhamento médico, nutricional, psicológico ou coaching individual. Consulte profissionais qualificados para decisões de saúde.