Tikva, anota essa comida pra mim.
Anotado. Uma refeição é só dado — mas perceber é onde começa o treino.
Tikva vs YAZIO
Tikva vs YAZIO: o app completo para o corpo e a mente
O YAZIO rastreia calorias, macros e refeições. O Tikva tem um Coach de Corpo de IA que age nos seus dados reais — anota sua comida, monta seus treinos, explica exercícios. O mesmo tracking de nutrição, mais um Coach que age em vez de só contar. Não é chatbot. Ajuda real pra vida real.
Teste grátisPra ação imediata
Seu Coach de Corpo — Pronto pra Agir
Fale pro Tikva o que precisa — por voz ou texto — e ele age sobre seus dados reais. Não é conselho genérico. Ferramentas reais integradas à sua Jornada.
Tikva, monta um treino em casa de 7 minutos.
Sete minutos pronto. Você não precisa de academia. Você precisa não falhar hoje.
Tikva, me explica esse exercício.
Esse movimento trabalha as costas. Core firme. Não balance — controle o peso.
O Coach de Corpo cuida de diário alimentar, montagem de treinos, explicações de exercícios, registro de água e te leva pro SOS quando o impulso aperta. Ele age sobre seus dados. Ele lembra seu contexto. Não é chatbot — é seu parceiro de treino.
Tikva: o que YAZIO faz + o que Hevy faz + a camada comportamental que nenhum dos dois tem
Nutrição completa (como YAZIO)Registro alimentar, contagem de calorias, plano de refeições e dietas. Tudo o que você espera de um app de nutrição, mais dietas estruturadas que vão além do tracking.
Treino completo (como Hevy)Rotinas de musculação, programas de treino, exercícios personalizados, séries, cargas, medidas corporais e estatísticas. Um app de treino de verdade integrado à sua Jornada de saúde.
Mudança de comportamento real (TCC + Modelo Transteórico)Nenhum app de nutrição ou treino trata o comportamento por trás das escolhas. O Tikva usa TCC para ajudar você a entender por que come quando não está com fome, treinar o controle de impulso e construir uma identidade de pessoa saudável, não só contar calorias.
Ciclo completo: mente e corpo na mesma direçãoVocê não precisa de YAZIO para nutrição + Hevy para treino + terapia para comportamento. O Tikva integra os três em uma experiência coesa, com SOS para impulso alimentar disponível a qualquer momento.
YAZIO vs Tikva: comparativo direto
| Funcionalidade | YAZIO | Tikva |
|---|---|---|
| Coach de IA que age nos seus dados reais | Não. O YAZIO rastreia calorias, sem Coach de IA. | Sim. O Tikva tem um Coach de Corpo de IA que anota comida, monta treinos e explica exercícios nos seus dados reais. |
| Registro alimentar | Sim. Diário alimentar, scanner de código de barras, registro por foto. | Sim. Diário alimentar completo com registro de refeições e reflexão sobre alimentação. |
| Contagem de calorias e macros | Sim. Calculadora de calorias, macros e metas diárias. | Sim. Registro nutricional com acompanhamento de metas. |
| Plano de refeições | Sim. Planos de refeição, receitas e sugestões. | Sim. Dietas estruturadas e planos alimentares, vai além do tracking. |
| Jejum intermitente | Sim. Timer de jejum, planos fasting, receitas. | Não (por enquanto). Não tem tracker de jejum integrado. |
| Registro de alimento por foto | Sim. Reconhecimento de alimentos por foto. | Não (por enquanto). Registro manual, sem reconhecimento por imagem. |
| Treino e musculação | Não. YAZIO não tem app de treino. | Sim. Sistema completo: rotinas, programas, exercícios, séries, cargas, medidas e estatísticas, equivalente ao Hevy. |
| Mudança de comportamento (TCC) | Não. Foco em metas numéricas. Sem abordagem psicológica. | Sim. TCC + Modelo Transteórico. SOS para impulso alimentar. Feedback sobre padrão de resposta, não sobre número. |
| Preço | Freemium. PRO mensal ou anual. | Freemium. Preço fixo mensal ou anual. Teste grátis. Uma assinatura para nutrição, treino e comportamento. |
O que o YAZIO tem que o Tikva (ainda) não tem
Somos transparentes sobre onde o YAZIO ainda leva vantagem. O Tikva cobre a maior parte do que YAZIO e Hevy fazem juntos, mas dois recursos do YAZIO ainda não estão no Tikva.
Jejum intermitente
YAZIO tem timer de jejum integrado, planos fasting e receitas específicas. O Tikva não tem tracker de jejum, se essa é sua ferramenta principal, o YAZIO entrega melhor nesse ponto.
Registro de alimento por foto
YAZIO permite registrar uma refeição tirando foto. O Tikva tem registro manual, ainda não oferece reconhecimento por imagem ou scanner de código de barras.
Plano gratuito real
Grátis para começar de verdade. Premium para ir até o fim.
Assim como o YAZIO tem um modelo freemium (grátis com limitações, PRO com tudo), o Tikva também separa o que é gratuito do que é Premium. A diferença é o que você ganha em cada ponta: o Tikva grátis entrega a primeira unidade da Jornada, SOS ilimitado para impulso, diário alimentar completo e 1 rotina de treino, ferramentas de mudança de comportamento que o YAZIO não oferece em nenhum plano.
Jornada de corpo, 1ª unidade grátis
A primeira unidade completa é gratuita. Premium: todas as unidades restantes e acesso a múltiplas Jornadas.
SOS, sempre gratuito e ilimitado
Controle de impulso alimentar disponível sem limite de uso, a qualquer momento, em qualquer plano.
Diário alimentar, grátis
Registro de refeições e reflexão sobre alimentação disponíveis no plano gratuito. Premium: dietas, histórico completo e análise de padrões.
Treino, 1 rotina grátis
Monte 1 rotina de treino no plano gratuito. Premium: rotinas ilimitadas, programas completos e estatísticas.
Perguntas frequentes sobre Tikva e YAZIO
O Tikva substitui o YAZIO?
Depende do que você precisa. Se jejum intermitente e registro por foto são essenciais, fique com o YAZIO. Se você quer um app que cubra nutrição, treino e ainda trabalhe o comportamento por trás das suas escolhas, o Tikva substitui YAZIO + Hevy + a parte comportamental que nenhum dos dois cobre.
Tikva tem contagem de calorias?
Sim. O Tikva tem diário alimentar com registro nutricional e acompanhamento de metas. A diferença é que ele também trabalha o comportamento por trás da escolha alimentar, não só o número.
Tikva é para quem quer emagrecer?
Sim. O Tikva ajuda a sustentar escolhas alimentares melhores através da TCC e do Modelo Transteórico. O emagrecimento é consequência de um padrão de resposta mais saudável, mas o app também tem treino completo e diário alimentar, o ciclo completo para um corpo saudável.
Posso usar Tikva e YAZIO juntos?
Pode, mas a ideia do Tikva é justamente você não precisar de vários apps. Com Tikva Premium você tem nutrição, treino e mudança de comportamento em um lugar só.
Tikva tem plano de refeição ou receitas?
Sim. O Tikva tem dietas estruturadas e planos alimentares. Não tem receitas com fotos como YAZIO, mas vai além do tracking com dietas que se integram à sua Jornada de comportamento.
Aviso importante
Esta página é uma comparação informativa. YAZIO e Tikva são produtos diferentes. Nenhum dos dois substitui acompanhamento médico, nutricional ou psicológico. Em caso de transtorno alimentar, procure um profissional qualificado.